TOLERADO DUKAN: QUESO con menos de 3% M.G. o 6% M.G.

TOLERADO DUKAN: YOGURES 0% M.G. CON FRUTAS

En la Fase de Crucero de la dieta Dukan estan TOLERADOS los yogures 0% m.g. con frutas al día (como todos los tolerados, maximo 2 tolerados al día) .... 1 yogurt = 1 tolerado

Ojo siempre que la cantidad de Proteinas sea mayor que la de Hidratos de Carbono (en caso contrario maximo 6gr HC/100gr)

Os pongo una variedad de los que tengo ahora mismo en la nevera

TOLERADO DUKAN: SALSA DE SOJA

En la Fase de Crucero de la Dieta  Dukan esta TOLERADO 2 cucharadas soperas de Salsa de Soja (maximo 2 tolerados al día). Ojo! fijaros bien que no contenga azucar

mmmm que rico el pollo con salsa de soja o los crujientes de pollo, le da un toquecito rico, rico ;)

Segun EL METODO ILUSTRADO, la salsa de soja es un tolerado desde Ataque. Gracias SGS por la info!!!