HIGADO ENCEBOLLADO


INGREDIENTES
  • Filetes de Higado de Ternera
  • 1 Cebolla 
  • Salsa de Tomate
  • Sal y Pimienta

PREPARACIÓN 

Cortamos la cebolla en aros finos. Ponemos una cucharada de aceite de oliva en una sartén y asamos la cebolla con un poco de sal. Lo tendremos a fuego medio-alto vigilando que no se queme durante 15 minutos aproximadamente.


Salpimentamos los filetes y los hacemos a la plancha vuelta y vuelta. A mi no me gusta hacerlos muchos porque si no se quedan muy secos.

Emplatamos y lo "ponemos bonito" porque si no entra por los ojos apetece menos comerlo, no creéis?
colocamos una cucharada de salsa de Tomate + Hígado + Cebolla + Hígado ... terminando con cebolla y listo para comer!!!

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Anónimo dijo...

hola soy nueva en esto y llevo 15 días con Dukan pero desearía mas recetas de fase ataque sin verduras solo proteínas. gracias

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